CONSIGLI PER LA DIETA FIGUACTIV LR

Questi di seguito sono dei consigli alimentari che ci aiuteranno non solo a perdere peso, ma anche a sentirci meglio, con le giuste energie e mai più stanchezza!
 
REGOLE DA RICORDARE:
 
- bisogna bere molto, almeno 2 LITRI  al giorno tra acqua, the e tisane (no bevande gassate e zuccherate)
- cottura: tranne il fritto, è concessa qualsiasi tipo di cottura, lesso, alla griglia, al forno, al vapore, arrosto, al microonde, al cartoccio.
- usare pochissimo sale
- NON usare il dado, preferire le spezie liofilizzate che si trovano facilmente in commercio
- per condire le insalate è indifferente usare limone, aceto di vino, aceto di mele o aceto balsamico
- variare gli alimenti
- eliminare gli alimenti fatti da farine bianche, preferire pane, grissini e fette biscottate integrali
- mangiare cibi integrali
- eliminare zucchero bianco e farine integrale (non bianco o "00" )
- concedersi al massimo 2 dolci a settimana ARTIGIANALI
- SVOLGERE ATTIVITA' FISICA ( anche solo una camminata di 30 min tutti i giorni)
 
MA ORA VENIAMO ALLA DIETA VERA E PROPRIA, CON DEI CONSIGLI che se seguiti con costanza, portano ai risultati desiderati.
 
 
 
 
COLAZIONE: bere 30 ml di Aloe Vera Gel Sivera/Miele/pesca (consigliato Pesca , più leggero) + Frappè FIGUACTIV di LR + 4 compresse PROBALANCE
 
PREPARAZIONE FIGUACTIV FRAPPE':  250ML DI LATTE DI SOIA E 2 CUCCHIAI DI PRODOTTO FIGUACTIV + 1 MISURINO DI PROTEIN DRINK. 
 
 
 
 
SPUNTINO: un frutto OPPURE, uno yogurt magro bianco (no alla frutta) OPPURE mousse di frutta  + 1 tazza di The' alle erbe di LR.

 
 
PRANZO: bere 30 ml di Aloe Vera Gel Sivera/Miele/pesca (consigliato Pesca , più leggero) + 4 compresse 
PROBALANCE + FIGUACTIV Frappè  LR o FIGUACTIV Zuppa LR o Barretta LR  OPPURE pasto leggero/magro

 

MERENDA: FIGUACTIV Fiber Boost (FIBRE) oppure una barretta Figuactiv OPPURE un frutto o mousse di frutta 

o uno yogurt magro bianco + 1 tazza di the alle erbe LR. 
 
 
 
 
 
CENA: bere 30 ml di Aloe Vera Gel Sivera/Miele/pesca (consigliato Pesca , più leggero) + 4 compresse PRO BALANCE + Zuppa LR arricchita da verdure a scelta OPPURE FRAPPE'  + Figuactiv Protein Drink al piacevole gusto di vaniglia, che sostiene la massa muscolare!
(preparazione Protein Drink: o assieme al figuactiv 1 misurino, oppure 100ml di acqua o latte di soia e 1 misurino)
 
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